VIVE-SE MELHOR AO ENVELHECER COM ARTE

Quando nos deparamos com o tema do envelhecimento encontramos uma complexidade de fatores culturais, sociais, físicos e emocionais antes de enxergarmos o indivíduo 60 mais em questão. O Brasil encerrou 2024 no topo do ranking em cirurgias plásticas, segundo a International Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS). E na verdade, cada um faz o que deseja com seu corpo e com seu dinheiro, mas a grande questão aqui é se não estamos preocupados demais em encarar essa fase apenas com um plano de fuga e como um momento de perdas e negação à realidade. Sim é importante o cuidado com o corpo, a mente e a alma no envelhecimento, incluindo uma alimentação equilibrada, a boa qualidade de sono, a atividade física adequada e os bons relacionamentos, entretanto, dependendo da pessoa; a terceira idade pode ser um momento riquíssimo de aprendizados e autorrealizações, já que algumas obrigações das fases anteriores (profissão, carreira, dinheiro, administração do lar, maternidade, paternidade…) já foram cumpridas e agora o indivíduo pode estar mais livre das expectativas da sociedade para descobrir e explorar seus anseios e vontades verdadeiras. É nesse momento que entra o meu trabalho com a Arteterapia onde desenvolvo o enfoque no “Florescer da Criatividade na Terceira Idade” e na “Arte de Envelhecer Bem” com atendimentos individuais (presenciais e online) e os grupos criativos, conduzindo práticas artísticas diversas (pintura, música, colagem, filmes, escrita, literatura, escultura, poesia, etc…) e muitas conversas sobre todos os temas possíveis e as histórias de vida dos participantes. E nem é necessário que o participante seja expert em artes, o objetivo é se divertir e relaxar!!!! Nesse processo somos todos aprendizes… Nos encontros semanais “todos” desenvolvem seus potenciais criativos únicos, já que é comprovado cientificamente que a criatividade humana está presente também na terceira idade e, juntos, vamos desenvolvendo o ser criativo que habita em nós e aprendendo caminhos para lidar com as delícias e as dificuldades do envelhecer com o suporte da Psicologia Positiva que nos ensina a sermos seres humanos melhores e mais felizes. Para envelhecer bem é de grande importância que o indivíduo passe a valorizar suas virtudes e qualidades. Infelizmente muitos chegam nessa fase apenas conhecendo seus defeitos e relembrando de suas dores emocionais, o que acarreta em baixa autoestima, quadros depressivos e no isolamento social. Poucos sabem sobre o quanto foram fortes e honrados mediante os desafios vividos. Os encontros visam trazer suporte terapêutico individual e coletivo a fim de elevar o amor-próprio, a autoconfiança, a socialização e a alegria de viver dos participantes. A Arte traz um mundo novo com tanta potência e vivacidade… Também é fundamental ao idoso descobrir novos sentidos para sua jornada pessoal nessa etapa de vida, com o encontro de novos amigos ou ao retomar as boas relações do passado; desenvolver novas habilidades artísticas ou realizar aqueles sonhos que ficaram adormecidos no passado.

Eu trabalho para impulsionar tudo isso para fora deles!!!!

E nada melhor do que desenvolver esse percurso com Arte, seja realizando atividades manuais para aqueles que apreciam, seja para aqueles que apreciam o ambiente artístico como um mero observador da criatividade alheia. Há benefícios para ambos os casos.

Então venha participar dos grupos, ou realizar sessões individuais de Arteterapia, ou traga aquele idoso que você ama e fez você ler este post até o final para participar conosco.

Renata Freitas de Almeida é arteterapeuta com especialização em Psicologia Positiva pela PUCRS. Atua há mais de 9 anos com o público 60 mais e há 3 anos no

Espaço 60 Mais.